Die Haare können in der Sonne austrocknen
Die Haare können in der Sonne austrocknen / Foto: Shutterstock.com Ground Picture

Wenn die Sonne scheint und der Sommer beginnt, ist es Zeit, deine Haare auf die heißen Temperaturen vorzubereiten. UV-Strahlen sind nicht nur schlecht für deine Haut, sondern können auch dein Haar schädigen und es trocken und spröde machen. Doch wie kannst du dein Haar schützen, während du die Sonne genießt?

Warum UV-Strahlen schädlich für das Haar sind und wie du ihnen vorbeugst

Die Sonne und ihre Strahlen haben viele Vorteile. Sie bringen uns Freude, wärmen unsere Haut und helfen unserem Körper bei der Produktion von Vitamin D. Doch während wir uns im Sommer mit Freude in der Sonne aufhalten, kann dies auch negative Auswirkungen auf unser Haar haben. Die UV-Strahlen in der Sonne können das Haar auf verschiedene Weise schädigen. Hier sind einige Gründe, warum UV-Strahlen schlecht für dein Haar sind:

  • Trockenheit: UV-Strahlen trocknen das Haar aus und entziehen ihm Feuchtigkeit. Dadurch wird das Haar brüchig und kann brechen oder splittern. Dadurch entsteht der Spliss, den wir alle hassen.
  • Verlust von Farbe: Die Strahlen können dazu führen, dass sich die Farbe deiner Haare schneller ausbleicht und sich das Haar schneller verfärbt.
  • Schädigung der Haarstruktur: UV-Strahlen schädigen die Struktur des Haares, indem sie das Keratin im Haar abbauen. Dadurch kann das Haar schwächer werden und an Glanz verlieren.

Doch es gibt Möglichkeiten, dein Haar vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen zu schützen. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, dein Haar gesund und glänzend zu halten:

  • Trage eine Kopfbedeckung: Eine einfache Möglichkeit, dein Haar vor der Sonne zu schützen, ist das Tragen einer Kopfbedeckung wie einem Hut oder einer Mütze. Diese schützen dein Haar und deine Kopfhaut vor direkter Sonneneinstrahlung. Du kannst auch einen Schal oder ein Bandana um dein Haar binden, um es zu schützen.
  • Verwende Produkte mit UV-Schutz: Es gibt spezielle Haarpflegeprodukte wie Sprays oder Shampoos mit integriertem UV-Schutz, die dein Haar vor den schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen schützen können. Verwende solche Produkte, um dein Haar vor Schäden zu bewahren und es gesund und glänzend zu halten.
  • Vermeide Hitze: Vermeide es, dein Haar im Sommer unnötigerweise zusätzlicher Hitze auszusetzen. Verwende ein Hitzeschutzspray, wenn du einen Fön oder ein Glätteisen verwendest, um dein Haar zu stylen. Vermeide auch direkte Sonneneinstrahlung, besonders in den Mittagsstunden.
  • Feuchtigkeit: Stelle sicher, dass dein Haar genug Feuchtigkeit bekommt, indem du regelmäßig Feuchtigkeitsmasken oder Conditioner verwendest. So bleibt dein Haar stark und widerstandsfähig gegenüber UV-Strahlen.

Praktische Tipps für den Hitzeschutz bei langen Haaren und Extensions

Wenn du lange Haare oder Extensions, insbesondere Tape Extensions aus Echthaar trägst, kann es schwieriger sein, dein Haar vor der Sonne zu schützen. Hier sind einige praktische Tipps, die du berücksichtigen solltest:

  • Schneide regelmäßig: Besuche deinen Friseur regelmäßig, um deine Spitzen zu schneiden und dein Haar gesund zu halten. Wenn du Extensions trägst, achte darauf, dass die Bondings nicht zu eng sind, damit das Haar nicht zu stark belastet wird.
  • Pflege dein Haar: Um dein Haar gesund und widerstandsfähig gegenüber UV-Strahlen zu halten, ist es wichtig, es regelmäßig zu pflegen. Verwende Feuchtigkeitsmasken oder Conditioner, um dein Haar zu pflegen und ihm die Feuchtigkeit zu geben, die es braucht.

Sommerliche Frisuren, die dein Haar schützen

Besonders im Sommer ist es wichtig, dein Haar vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist durch das Tragen von sommerlichen Frisuren, die dein Haar vor UV-Strahlen schützen. Hier sind einige Ideen für diese schützende Sommerfrisuren:

  • Geflochtene Zöpfe: Geflochtene Zöpfe sind nicht nur eine klassische und stilvolle Frisur für den Sommer, sondern sie bieten auch einen hervorragenden Schutz für dein Haar. Ob du einen einfachen französischen Zopf oder einen komplizierteren Fischgrätenzopf wählst, du kannst sicher sein, dass dein Haar vor UV-Strahlen geschützt ist.
  • Lockere Dutt: Ein lockerer Dutt ist nicht nur praktisch und einfach zu stylen, sondern er schützt auch dein Haar vor Sonneneinstrahlung. Style deinen Dutt hoch auf dem Kopf für zusätzlichen Schutz oder trage ihn tiefer für einen entspannten Look.
  • Hochsteckfrisuren: Hochsteckfrisuren sind perfekt für den Sommer, da sie dein Haar aus dem Gesicht halten und auch vor der Sonne schützen können. Ob du einen klassischen Chignon oder einen Messy Bun bevorzugst, es gibt viele Optionen für schützende Hochsteckfrisuren.
  • Hutfrisuren: Eine andere Möglichkeit, dein Haar vor der Sonne zu schützen, ist das Tragen von Hüten. Style dein Haar zu einem lockeren Zopf oder Dutt und trage einen Hut für zusätzlichen Schutz. Eine trendige Option ist beispielsweise ein Bucket Hat, der nicht nur dein Haar schützt, sondern auch ein modisches Accessoire ist.
  • Kurze Frisuren: Wenn du kurzes Haar trägst, gibt es viele Möglichkeiten, es vor UV-Strahlen zu schützen. Betone deine natürliche Textur mit einem Spritzer Salzspray oder style es für einen Strand-Look.

Nach der Sonne ist vor der Pflege: Tipps für die richtige Haarpflege nach einem Tag in der Sonne

Nach einem Tag in der Sonne ist es wichtig, dein Haar richtig zu pflegen, um es vor Schäden durch UV-Strahlen zu schützen. Hier sind einige Tipps für die richtige Haarpflege nach einem Tag in der Sonne:

  • Spüle dein Haar gründlich aus: Spüle dein Haar gründlich aus, um alle Rückstände von Salz, Sand und Chlorwasser zu entfernen. Verwende ein mildes Shampoo und massiere es sanft in deine Kopfhaut ein. Achte darauf, dass du das Shampoo gründlich ausspülst, um keine Rückstände zu hinterlassen.
  • Verwende eine nährende Haarmaske: Eine nährende Haarmaske ist nach einem Tag in der Sonne besonders wichtig, um dein Haar mit Feuchtigkeit und Nährstoffen zu versorgen. Eine Haarmaske mit Arganöl oder Kokosöl ist besonders effektiv, um dein Haar zu reparieren und ihm Feuchtigkeit zu spenden.
  • Vermeide Hitze: Vermeide es, dein Haar nach einem Tag in der Sonne zusätzlicher Hitze auszusetzen. Vermeide Föhnen und Glätten, um dein Haar nicht weiter zu schädigen. Lasse es an der Luft trocknen oder wickle es in ein Handtuch, um das überschüssige Wasser zu entfernen.
  • Verwende ein Haaröl: Ein Haaröl ist eine großartige Möglichkeit, um dein Haar nach einem Tag in der Sonne zu pflegen. Verwende ein leichtes Haaröl und massiere es sanft in dein Haar und deine Kopfhaut ein. Das Öl spendet Feuchtigkeit und schützt dein Haar vor weiteren Schäden.
  • Schneide regelmäßig deine Spitzen: Regelmäßiges Schneiden deiner Spitzen hilft dabei, dein Haar gesund und glänzend zu halten. Besonders nach dem Sommer kann das Schneiden deiner Spitzen helfen, beschädigtes Haar zu entfernen und das Wachstum gesunder Haare zu fördern.