Stell dir vor, dein Freund kommt nach Hause und erzählt dir beim Abendessen ganz beiläufig, dass er nächste Woche mit jemand anderem ausgeht. Kein Geständnis, kein schlechtes Gewissen, weil ihr genau das vorher so abgesprochen habt. Für die einen ist das der blanke Albtraum, für die anderen gelebte Ehrlichkeit. Kaum ein Beziehungsmodell polarisiert so wie dieses, und über kaum eines kursieren so viele Halbwahrheiten. Zeit, das mal in Ruhe zu sortieren.
Was ist eine offene Beziehung?
In einer offenen Beziehung seid ihr ein festes, verbindliches Paar, habt aber vereinbart, dass Sex mit anderen erlaubt ist. Die emotionale Hauptbeziehung bleibt exklusiv, der körperliche Teil darf sich öffnen. Das Herz gehört einem Menschen, alles Weitere ist Verhandlungssache.
Der entscheidende Unterschied zum Seitensprung liegt im Einverständnis. Beide wissen Bescheid, beide sind einverstanden, nichts läuft heimlich. Genau das macht aus dem, was sonst Fremdgehen wäre, eine bewusste Vereinbarung zu zweit.
Welche Promis führen eine offene Beziehung?
Dass das Modell längst kein Nischending mehr ist, zeigt ein Blick nach Hollywood und in die deutsche TV-Welt. Wichtig vorweg: Gemeint sind hier nur Paare, die selbst offen darüber geredet haben, nicht irgendein Klatsch.
Das bekannteste Beispiel sind Will Smith und Jada Pinkett Smith. Beide haben öffentlich gemacht, unter anderem er im Interview mit der GQ, dass ihre Ehe über viele Jahre nicht klassisch monogam war und beide auch Beziehungen zu anderen Menschen hatten. Reibungslos lief das nach eigener Aussage nicht, aber sie reden erstaunlich offen darüber.
Auch in Deutschland gibt es Beispiele. GZSZ-Star Eric Stehfest und seine Frau Edith erzählten in Interviews mit der Bild, dass sie ehrlich miteinander umgehen, sobald sich einer zu einer anderen Person hingezogen fühlt, und dass beide auch andere Partner haben. Für ein Promipaar ist dieser Grad an Offenheit bis heute die Ausnahme.
Offene Beziehung oder Polyamorie?
Die beiden werden ständig verwechselt, dabei trennt sie ein klarer Punkt: die Gefühle. In der offenen Beziehung geht es um Sex nebenbei, die eine große Liebe bleibt aber die eine. Bei der Polyamorie dagegen sind mehrere echte, gleichwertige Liebesbeziehungen nebeneinander ausdrücklich gewollt. Die Faustregel: In der offenen Beziehung öffnet sich das Bett, in der Polyamorie das Herz.
Beide gehören zur konsensuellen Nicht-Monogamie, dem Oberbegriff für alle Beziehungen, in denen Exklusivität einvernehmlich wegfällt. Wo genau ihr euch darin einordnet, entscheidet ihr selbst, und die Grenzen sind fließender, als die Etiketten vermuten lassen.
Ist eine offene Beziehung Fremdgehen?
Nein, und der Grund ist immer derselbe: Fremdgehen lebt von der Lüge. Es verletzt eine Abmachung, die insgeheim noch gilt. Eine offene Beziehung verletzt gar nichts, weil die Abmachung von vornherein eine andere ist. Nicht die Zahl der Menschen im Bett macht den Betrug, sondern der Bruch dessen, was ihr vereinbart habt.
Deshalb kann auch eine offene Beziehung zum Fremdgehen werden. Nämlich genau dann, wenn einer die gemeinsamen Regeln heimlich überschreitet, etwa Gefühle verschweigt oder Absprachen bricht. Offen heißt nicht regellos, offen heißt nur anders geregelt.
Welche Regeln braucht eine offene Beziehung?
Ohne klare Absprachen wird aus Offenheit schnell ein Schlachtfeld. Weil es kein festes Drehbuch gibt, muss jedes Paar seine eigenen Regeln aushandeln. Diese Fragen klären die meisten zuerst:
- Nur Sex oder auch Dates? Ist ein flüchtiges Abenteuer erlaubt, aber das zweite Treffen mit derselben Person tabu?
- Erzählen oder nicht? Wollt ihr Details hören, nur ein kurzes Bescheid, oder lieber gar nichts wissen?
- Wer ist tabu? Der beste Freund, die Ex, gemeinsame Bekannte? Manche Namen sorgen sonst garantiert für Streit.
- Safer Sex: Welche Regeln gelten mit anderen, um beide zu schützen?
Wichtig ist weniger die einzelne Regel als die Bereitschaft, sie immer wieder anzupassen. Was am Anfang gut klingt, fühlt sich nach drei Monaten vielleicht falsch an, und dann wird eben neu verhandelt.
Wie geht man mit Eifersucht um?
Die ehrlichste Antwort zuerst: Eifersucht verschwindet nicht, nur weil ihr euch für ein offenes Modell entscheidet. Sie taucht auf, manchmal heftiger als erwartet, und wer glaubt, darüber zu stehen, erlebt oft eine Überraschung.
Der Unterschied liegt im Umgang damit. Statt die Eifersucht wegzudrücken oder dem anderen vorzuwerfen, wird sie angesprochen. Was löst sie aus, welche Angst steckt dahinter, was würde helfen? Wie gut das gelingt, hängt eng mit deinem Bindungstyp zusammen. Wer schnell Verlustangst spürt, braucht in einem offenen Modell deutlich mehr Rückversicherung als jemand, der sich sicher gebunden fühlt.
Ist eine offene Beziehung das Richtige für dich?
Eine offene Beziehung ist kein Upgrade und kein Zeichen von Fortschritt, sie ist einfach ein Modell unter mehreren. Es rettet keine kriselnde Beziehung, im Gegenteil, auf wackligem Fundament beschleunigt es meist nur das Ende. Es passt zu Paaren, die schon stabil sind und mehr Freiheit dazunehmen wollen, nicht zu solchen, die ein Loch stopfen möchten.
Bevor du darüber überhaupt mit deinem Partner redest, lohnt sich ein ehrlicher Selbstcheck:
- Kannst du dir vorstellen, dass dein Partner mit jemand anderem schläft, ohne dass sich für dich alles falsch anfühlt?
- Redest du offen über Unsicherheiten, auch wenn es unangenehm wird?
- Willst du das wirklich selbst, oder stimmst du nur zu, um den anderen nicht zu verlieren?
Vor allem die letzte Frage ist die wichtigste. Das beobachtet auch Paartherapeut Eric Hegmann, bekannt aus der ARD-Serie Die Paartherapie, in der er echte Paare begleitet: In der Praxis wünsche sich oft nur einer das offene Modell, der andere stimme bloß zu, um die Beziehung nicht zu gefährden, und genau das gehe fast immer schief. Eine offene Beziehung funktioniert nur, wenn beide sie wollen, nicht wenn einer sie erträgt.
Am Ende entscheidet also nicht das Modell über Glück oder Scheitern, sondern wie ehrlich ihr miteinander redet. Wer das kann, für den ist Offenheit eine echte Option. Für alle anderen ist und bleibt Monogamie völlig in Ordnung.