Du willst eine schöne Mähne und gesundes, glänzendes Haar? So gehts: Am besten ist es, die Haare alle zwei bis drei Tage zu waschen. Denn wird das Haar zu oft gewaschen, vermehrt sich die Talgproduktion auf der Kopfhaut und die Haare werden fettig. Sehr gut wäre es, wenn du die Haare lufttrocknen würdest, denn auch die warme Luft des Föns kann deiner Haarpracht schaden. Wenn du einen Fön nimmst bitte nicht zu heiß einstellen.
Haarpflege ist wichtig:
Wenn deine Haare trocken sind, ist es wichtig eine Haarpflege mit allen wichtigen Vitaminen und Ölen, die das Haar stärken, zu verwenden. Mit einem Spritzer Zitronensaft oder einem Esslöffel Weißweinessig kannst du die Haare ebenso spülen. Dies bringt neuen natürlichen Glanz in deine Haare. Gut zu wissen ist auch, dass eine ausgewogene Ernährung und Sport deinen Haaren gut tun. Über die Nahrung erhältst du Zink, Proteine, B-Vitamine und Eisen, die dein Haar kräftigen und voller werden lassen und wenn du beim Workout schwitzt werden über den Hauttalg Giftstoffe ausgeschieden.
Stress schadet den Haaren
Das Duschen und Haarewaschen darf natürlich nach dem Sport nicht fehlen! Stress hingegen solltest du vermeiden, denn dieser regt die Talgproduktion wieder an. Regelmäßiges Kämmen tut den Haaren gut. An heißen Tagen kannst du einen speziellen Sonnenschutz auf die Haare auftragen, damit sie vor den UV-Strahlen geschützt bleiben. Schon gelesen? Es kostet nur 2 Euro! Mit diesem Tool wachsen deine Haare schneller!
